VITAMINA D pt.2
Nell’articolo precedente abbiamo analizzato le molteplici e tanto decantate virtù di questa interessante vitamina, tuttavia sono ben pochi coloro che possono apprezzarne appieno gli effetti. La carenza di vitamina D colpisce circa il 50% della popolazione italiana e provoca patologie che riguardano il tessuto osseo, dal quale l’organismo preleva il calcio necessario al mantenimento dell’omeostasi. […]
Vitamina D pt.1
La vitamina D viene molto citata in abito nutrizionale per le sue innumerevoli funzioni, tuttaviaanche nell’ambiente sportivo se ne sente parlare spesso, forse per il suo meccanismo d’azioneanalogo a quello degli ormoni steroidei. La vitamina D fa parte delle vitamine liposolubili ed èl’unica che, oltre ad essere introdotta con gli alimenti, può essere prodotta anche […]
PROBIOTICI
Tra medici, farmacie e pubblicità spesso si sente parlare di fermenti lattici, supplementi piuttostocari che ci promettono di alleviare una moltitudine di disturbi gastrointestinali. Non tutti questiprodotti però rispettano le loro promesse, infatti solo quelli formulati nel modo opportunopossono davvero darci qualche beneficio. Per capire meglio come districarsi nel marketing escegliere ciò che fa al […]
