TESTIMONIANZE

Conosco il dottor Melandri da tanto tempo. Sin da giovane è sempre stato estremamente preparato e appassionato di sport e salute. Negli anni è diventato oltre che un amico anche un punto di riferimento dal punto di vista professionale e, non appena si è presentata la possibilità di ricevere non solo un consiglio, ma una dieta vera e propria, mi sono fatto avanti. Sono un lottatore professionista da diversi anni, quindi di diete posso dire di averne provate di diversi tipi. Nel periodo in cui mi ha seguito Francesco ho combattuto in due classi di peso diverse. Sono dovuto quindi passare dagli 89 kg iniziali a -85,5 per poi risalire a -91,5. Ho fatto il tutto senza soffrire particolarmente la fame e soprattutto senza perdere forza o energia. Posso dire con assoluta certezza di non essere mai arrivato così in forma a una competizione e sono quindi estremamente soddisfatto della scelta fatta. Nei tre mesi di dieta ho vinto due titoli italiani di grappling (Serie A) e brasilian jiu jitsu (cinture nere).

testimonianze Francesco Melandri
Manuel Pilato Campione italiano di Grappling e Brazilian Jiu-Jitsu

Sono un atleta di lancio del disco, 6 volte campione italiano e vincitore dei giochi del Mediterraneo nel 2016. Il mio è uno sport di potenza che comporta l'avere un'importante massa muscolare. Negli ultimi anni, non allenandomi più con la stessa intensità, ho mantenuto il peso stabile a 103 kg, ma perdendo massa magra in favore di quella grassa. Così ho deciso di seguire il programma nutrizionale di 3 mesi del Dottor Melandri. Ogni 2 settimane ho avuto un controllo del peso con rivisitazione del piano alimentare. Sono arrivato a pesare 92,8, non dovendo fare sacrifici e mantenendo la forza quasi invariata. La dieta fornita dal Dottor Melandri contiene svariati alimenti proposti, con i quali uno in cucina si può veramente divertire. Consigliatissimo.

testimonianze Francesco Melandri
Martin Pilato 6 volte campione italiano di lancio del disco

Conosco Francesco da tanti anni ormai, dal momento che che ha fatto sport ad alti livelli coi miei figli. Sapendo che potevo aspettarmi molto, in primavera ho deciso di intraprendere con lui un percorso nutrizionale rivolto alla perdita di peso. Mi sono presentato da lui ai primi di Maggio, a 90kg di peso. Il percorso è durato tre mesi e ad Agosto ho raggiunto l'obiettivo di 82kg. Mi sono asciugato e ho tolto 6/7 cm dal girovita, il tutto senza perdere nè forza nè massa muscolare, ciò che realmente mi interessava. Francesco mi ha seguito telefonicamente, chiedendomi regolarmente come procedeva e mandandomi ogni 2 settimane un'integrazione, variando la mia dieta in base ai risultati ottenuti. Il top sono stati i pasti liberi, che mi hanno permesso di non andare giù di testa nel seguire le regole. Grazie!

testimonianze Francesco Melandri
Massimiliano Pilato Allenatore di calcio

Ho conosciuto Francesco in palestra circa quattro anni fa. Non avevo un obiettivo specifico al tempo, mi allenavo solamente per tenermi in forma e senza seguire un programma strutturato appositamente per me. Sapevo che era un personal trainer e avevo notato che seguiva già alcuni ragazzi in sala pesi, così ho deciso di rivolgermi a lui. Nel giugno del 2018 ho inaugurato un percorso di coaching che mantengo tutt'ora. Ho raggiunto nel corso dei mesi obiettivi molto soddisfacenti, in termini di aumento di massa muscolare e di forza. Ho anche avuto modo di allenarmi personalmente con Francesco e di trovare in lui una persona disponibile e cordiale. Puntuale nell'aggiornamento dei programmi d'allenamento e sempre pronto a considerare i feedback dei suoi atleti.

testimonianze Francesco Melandri
Ludovico Sintoni Ex pugile, ora atleta di forza

Non ho avuto dubbi su chi affidarmi quando ho voluto ritrovare la mia forma fisica, perché oltre che un amico ho sempre considerato Francesco un grande professionista. Il mio obiettivo era quello di rientrare nel mio peso forma per l'estate e perdere quei chili di troppo che non riuscivo proprio a buttare giù. Grazie al suo programma nutrizionale della durata di 3 mesi, unito ad un moderato allenamento, sono riuscita perfettamente nel mio intento e ho capito una volta per tutte cosa vuol dire avere un regime alimentare corretto! Programma facile da seguire ed attento ad ogni mia esigenza. Anche se sono mesi che ho finito il percorso sono super soddisfatta del risultato, dato che il mio corpo una volta raggiunto l'obiettivo prestabilito è rimasto stabile e in salute!

testimonianze Francesco Melandri
Margherita Fantoni Ballerina

Per raccontare il mio percorso di 4 anni e mezzo con il dottor Melandri, parto con il dire che oltre ad una spiccata professionalità e preparazione, sia in ambito nutrizionale che d’allenamento, ho sempre riscontrato puntualità nei check fisici e nei cambi scheda, oltre che risultati ottimi e sempre crescenti. Nel mio specifico caso, nel primo anno di coaching+alimentazione ho ottenuto un incremento di peso di 11 kg ed un notevole aumento di forza ed ipertrofia. Risultati che negli anni sono sempre andati migliorando col proseguire del nostro percorso assieme.

testimonianze Francesco Melandri
Simone Ungarelli Sabatini Atleta di natural Bodybuilding

Sono seguito da Francesco da ormai 4 anni, sia per quanto riguarda l'alimentazione che gli allenamenti. Ho deciso di iniziare questo percorso per aumentare considerevolmente la mia massa muscolare, dopo essermi allenato per un anno in autonomia con scarsi risultati. Grazie alla sua metodologia e alla sua preparazione ho raggiunto i miei primi obiettivi dopo qualche mese, per poi cercare di migliorarmi costantemente. Nel corso di tutto questo periodo il mio corpo si è trasformato gradualmente, passando dai 64 kg iniziali agli attuali 81kg. È stato indispensabile svolgere qualche personal, per correggere alcune esecuzioni e dunque migliorare la tecnica in fondamentali come panca piana e stacco da terra. Francesco si è dimostrato sempre disponibile e affidabile, proponendo allenamenti adatti alle mie esigenze e una dieta ricca di alimenti diversi.

testimonianze Francesco Melandri
Matteo Casadio Atleta di natural Bodybuilding

Conosco Francesco da ormai molti anni, è stato un compagno di allenamento e tutt'ora un amico e una persona con cui condivido sempre volentieri idee sportive. Sono un atleta di getto del peso e per diverso tempo non ho trovato nessuno che capisse i miei allenamenti e le mie esigenze. Con la sua esperienza nell'atletica e i suoi studi, abbiamo iniziato un percorso nutrizionale nel 2018, per un totale di 15 mesi. L'obbiettivo era quello di aumentare in maniera considerevole la mia massa corporea. A inizio percorso il mio peso era di 103 kg e alla fine di 113kg, riuscendo a non accumulare massa grassa ma bensì massa magra. Oltre ad un benessere generale e nella vita di tutti i giorni, ho avuto ottimi riscontri nei miei allenamenti, migliorando le mie prestazioni sia in palestra sia nei lanci. Concludo esaltandone le capacità relazionali con il cliente, la grande professionalità e soprattutto la serietà.

testimonianze Francesco Melandri
Gabriele Natali Atleta di getto del peso

Ho deciso di incominciare un percorso di coaching con Francesco nel 2018, per tonificarmi e dimagrire. Sono stata seguita per un totale di due anni e sin dai primi mesi ho notato subito dei miglioramenti nel mio fisico. Per poter poi correggere le esecuzioni degli esercizi sono state necessarie anche alcune lezioni di personal training. Francesco è sempre stato disponibile e puntuale nell’aggiornare le schede di allenamento, permettendomi di raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata e divertirmi allenandomi al meglio.

Valentina Fusconi Studente

Mi sono rivolto a Francesco perchè ho voluto dare una svolta al mio aspetto fisico e migliorare le mie prestazioni sportive in generale. Partendo da massimali come 90kg di panca e 170kg di squat, sono riuscito, grazie al servizio di coaching e personal training, a raggiungere i 140kg di panca e 220kg di squat, ben oltre quello che avrei mai potuto raggiungere da solo. Grazie ai programmi del Dottor Melandri ho finalmente migliorato il volume muscolare, dandomi più sicurezza in me stesso!

Pavel Cicognani Ex decatleta e natural bodybuilder

Ho iniziato ad allenarmi con il programma del Dr. Francesco Melandri perché avevo bisogno di un allenamento che incontrasse i miei bisogni e i miei impegni. Sin da subito ha capito benissimo le mie esigenze e mi ha creato una programmazione adeguata alle mie necessità e obiettivi. Grazie a questo percorso studiato nei minimi dettagli sono riuscita a dimagrire mettendo su massa muscolare e risultando quindi più tonica e definita. Inoltre, essendo alle prime armi con l'allenamento in palestra, il Dr. Melandri attraverso una serie di personal mi ha seguita spiegandomi in maniera professionale tutti gli esercizi in ogni mia fase del percorso. In pochissimo tempo ho raggiunto risultati che mai avevo ottenuto in precedenza. Lo consiglio a chiunque.

Eleonora Canazza Studentessa

Quest'anno io e il mio compagno di avventure Pry avevamo parecchi impegni importanti, tra cui Mondiali e Campionati Italiani. Sono molto contento di essere seguito da un professionista come il Dr. Melandri per il mio piano alimentare, grazie alla sua dieta mi è stato tutto più facile! Lo consiglio perché oltre a farti mangiare bene e nel modo giusto è estremamente preparato anche per quanto riguarda la preparazione fisica. Sicuramente mi farò seguire per molto tempo. Grazie Francesco!

Luca Pilato Campione Italiano di Scooter Vet e Dog Triathlon 2022

    Cosa aspetti ?

    CHIAMAMI ORA INVIA UNA MAIL

    home testimonianze Francesco Melandri testimonianze Francesco Melandri testimonianze Francesco Melandri testimonianze Francesco Melandri testimonianze Francesco Melandri testimonianze Francesco Melandri